我现在20岁了175 我还想长高有什么好的办法吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 06:48:43

适当运动，多吃富含蛋白质、维生素、钙的食物

多喝牛奶
多吃水果。。。

跳高锻炼身体

不要用药物来增高

不从事什么特殊行业这身高差不多了,再说你才20,还没长完呢!