天阿。帮帮我吧，真的好肥

把你家的自行车放在门外让小偷偷走。
把你家的闹钟重重地摔在地上不要拿去修。
把你的钱全部花完，你家的冰箱两个月空置。
然后，你就会发现，每天早上剩几分钟的时间要赶到学校或公司，没有自行车只好用跑的，晚上放学或下班回家想吃东西，可是身上只有几个钢崩儿，什么也买不起。久而久之，你就瘦了。

唉，人各有命啊，我176的个，才98斤，每天我做梦都想胖点起来。天天大鱼大肉吃。还天天跑、天天运动，还是长不胖。都想去医院看看了。打个激素之类的。

你好,虽然我不是轻身的胖子!
但我可以明确而有负责的告诉你,想要减肥,第一,运动,第二调节饮食!
前年我有一个朋友,250多斤,现在还有160多了,我今年看见他,几乎都认不出来了!
他就是每天坚持跑步,锻炼,控制自己的饮食的!
这个对恒心是一个很大的考验哦!
至于什么药物什么的,我是从来不信的!

生命在于运动

我算是和你一个类型的了 高中时候179 有160多斤 高三的时候就剩下130斤了 主要就是别贪睡 饮食只要不是太油腻的应该没问题 3餐合理 不需要节食 每天做一会运动就可以了 像我高中时候就是这样一天3顿饭 每天在玩30分钟左右的篮球 睡眠在7个小时左右 早起是必要的想要减肥而就别睡懒觉 我是不知不觉就就减下来的

肉很松，那你是缺乏锻炼吧，多锻炼看看