跟别人吵过过后，事后会一直在脑袋里重新设计争吵的过程

是啊,我也经常在脑海中重演自己和别人的对话,或者是很想做一件什么事情,但是当时没有反应过来,这是事后后悔的表现哦...

其实多想的人是因为神经比较敏感,哈哈,就是对很多事情看不开的人呢....

多做喜欢的事情或者吃东西,还可以一个人大叫,发泄出自己的不满情绪,尽量不要去想太多了,呵呵

人在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张。但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张;是有害于健康的。任何人在生活中都难免遇到不幸事件，每个人也都可以学会对付应激、避免精神过度紧张的方法。

克服应激性心理障碍可以用下面六种方法予以解决：

之一:精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

之二:难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

之三:随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

之四:幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

之五:宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

之六:音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次"心理按摩" - 音乐冥想。

那是正常反映
我也是这样
每次吵完架后都会想到如何去打击对方
也许，有时候让一步会更好
真的
免得伤了和气后
自己又觉得后悔
记住
覆水难收

也许你是一个想象力丰富的人，同时也是一个争强好胜的人。总是不愿服输，就算