救救我 ,,

你是不是最近受了惊吓啊？或者有什么心理压力呀？

以前我也胆小 ，可是后来自己鼓励自己，经常出外、走夜路，现在我什么都不怕！
平时自我鼓励 就是一句话在心里说: 我不怕！放松点，没事的！相信我，你可能是胆小，加上心理作用，使之然，其实根本就没什么的。不要胡思乱想。平时多运动锻炼，增强心理素质，心态要开朗。知道为什么胆小吗
那是因为心里有顾虑
凡是如果不想就不会害怕了

初生牛犊不怕虎
就是因为牛犊不知道虎是什么
没想所以就不怕了

所以最好的方法就是别去想，越想越怕，不想就没问题了
强健体魄，坚持做体育运动，把自己的身体搞壮了后，自然信心十足，力压一切！

别怕，我以前也有过挺恐怖的经历，就是夏天晚上的时候一到十二点就听到有女人的哭声这种声音一直持续到三点半左右才消失，一开始特别害怕，后来慢慢就习惯了，有声音就有声音，我继续睡我的觉。（个人虽然是无神论者但是也矛盾的相信鬼的存在）于是我就想，反正你夜夜哭，除了哭也不干什么其他伤害我的事情，那你慢慢哭吧，你不嫌累就行。后来离开家一段时间，再回来就没有听到了…………
汗，我好像讲鬼故事似的，但是真的是我的个人经历，不知道对你有没有帮助

完全是心理作用在作怪，以前一到晚上我老是发现在我家门前那堆砖块上有个白胡子老头，其实什麼也没有，你以后不要那样睡了，然后躺著多看会书，不知不觉就睡著了，久了就没有这种幻觉了。

我夜里听到过人说话。

你调节一下心理，告诉自己世界上根本没鬼的。。临睡前做一点运动，让自己疲惫一点，就很快能睡着。如果还听到声音，就给自己放音乐听（最好是比较有激情的）。最最重要的是要对自己有信心，勇敢一点拉！！

这是心理作用，建议看下心理医生。还有白天忙碌点晚上就睡的香了。