跑步前多长时间能喝水？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 10:24:14

一般半小时```而且是少量的。过程中健康饮水是把嘴唇湿润就可以了``运动结束后少量多次的饮水。

100年

半个小时吧

20-30分钟不限,因个人体质而已,但可以在跑步的过程中用水湿润一下就不用太辛苦了!

一小时！

半个小时吧