我的肩膀好窄哦,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 09:27:36
尤其是我本来头就有点点大,但是肩膀窄了,看起来头更大,加上我16岁只有153CM,我的肩膀是往里面长的,在加上我背部很驼,背部的骨头都弯曲变形了,请问有什么好的办法么,使用背背佳有效果么?诚恳请骨科医生回答.

我学舞蹈10多年了,
给点小小建议.
1.走路姿势和坐姿,这个真的非常重要.你一定是从小坐姿等不太注意吧.
2.可以尝试练瑜珈.形体瑜珈.找到适合自己的瑜珈类型对修正形体非常有用.我以前也有点驼背的.
3.游泳.你说你肩膀窄, 坚持游泳肩膀会变宽一点点,而且游泳是全身运动,对身体舒展很有帮助.

我朋友用过背背佳,是有点效果的,背伸直了.
不过不穿是还是一样,
肩膀嘛..没听她说过有什么效果
总之不要灰心啊,
才16岁,骨头还没有完全长成熟,所以自己本身的努力很重要哦
做什么其实都有用的,贵在坚持.滴水穿石哦....
祝你有个好的体型...

买对哑铃锻炼，会有所好转，晚上睡觉，双臂放在头顶（这点很难坚持，除非有这个习惯）

我是一名骨科医生，把你的x光片发到我空间，我给你看看，祝你早日康复