怎么我有点脱发

睡眠不足会引起来..营养不良也会这样.少吃味精

黑芝麻磨粉..百合芝麻炖猪心 吃起来有效果.

日常注意
一、注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

不是的，脱发是正常的新陈代谢，不需要太担心，如果脱发很严重，可以去医院看看是怎么回事，有可能是压力太大造成的
多吃芝麻等，据说很有效

15岁是上学的年龄，可让别人观察掉发发根情况，如掉发处无发根，可能为斑秃，此种脱发较常见，压力过大，生活不规律等都有可能引起此现象。注意保保证睡眠质量，补充B族维生素。确定为斑秃，应尽快去医院医治，不可盲目相信广告。此病极易医治，心理压力无需过大，否则对病愈无益.