原来手淫时腰常酸小便也有异状，戒手淫后好像更明显了，正常吗？

自感手淫频繁也有一年了吧，一星期平均也有个三四次。最近腰有些酸小便时也有一点等待，精神也特别不好，就不想动脑筋。又听说会造成尿滴沥前列腺炎什么的就戒了，没想像的难。已有一个多星期没有破了。期间精神是好多了，但近三天吧身体有了明显的不适。

首先是小便完几乎没有了以前强有力地把残液射出的劲，感觉以前的那块肌肉没啥力甚至不存在了。

还有时不时的腰酸疼，还感觉腰没劲。

还是相当容易BQ，就不管它慢慢消掉，感觉会阴可热。
不知这些情况在我手淫时还没这么明显，怎么戒了都上来了？是不是身体一下子不适应啊？就像戒毒时坚持不吸的话会可难受但最终会戒掉？（好像我戒过似的嘿嘿）
也可能是以前也有过但没注意。请问坚持节欲，加强身体锻炼，注意营养的话会慢慢恢复正常吗？
我知道SY有害,知道女生SY怎么怎么样.我只想问问同样戒除了长期手淫的兄弟们或者有丰富知识的专家,刚戒时有身体上的不适是否正常,我是年轻人坚持戒除身体能不能自己恢复.复制粘贴的话也请删掉无关信息.

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