男生眼袋问题！！

1.要保证充足的睡眠及睡眠质量，睡前少喝水并将枕头适当垫高。
2.经常吃胡萝卜、善前、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物。
3.经常做眼部放松运动。做法是：首先眯起双眼，用食指和中指按住眼下部分肌肉，稍用力将其由

两侧推向鼻梁，保持10秒钟后复位；然后令眼部肌肉放松，开始抬起眉毛，将眼睛尽量增大，持续几秒钟后尽量紧闭双眼，并使鼻眼周围的肌肉缩向一处；最后放松眼部，闭着双眼让眉毛上抬。 和我一样哈~我也是！

1.要保证充足的睡眠及睡眠质量，睡前少喝水并将枕头适当垫高。
2.经常吃胡萝卜、善前、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物。
3.经常做眼部放松运动。做法是：首先眯起双眼，用食指和中指按住眼下部分肌肉，稍用力将其由

两侧推向鼻梁，保持10秒钟后复位；然后令眼部肌肉放松，开始抬起眉毛，将眼睛尽量增大，持续几秒钟后尽量紧闭双眼，并使鼻眼周围的肌肉缩向一处；最后放松眼部，闭着双眼让眉毛上抬。

多大鸟事啊 我都10年了 也没有什麼问题卅