心情好郁闷，很累的感觉，腿脚酸软，精神不佳，请问是怎么回事？

最近一段时间，人特别的累，全身无力，精神也不好，心情好郁闷，晚上也睡不着，别人说的话，做的事都能够影响心情，总感觉到我的心是憋的，有时候心想放开一点，不要那么的累，好像越是想这样，心就越累，我知道这些是急不得的，但就是难以控制自己，我的性子固执，急，才会导致心胸不够宽广，我觉得我的世界太狭小了，我是在这一年里才发现我这个缺陷的，现在想改，但我太急着想改变了，所以会得不偿失啊，我这个人太多焦虑了，比较情绪化，所以常常心情不好，怎么办？

心情很郁闷，被忽视的感觉很不好！！！！ 心情好郁闷啊 怎么办啊 很消沉很悲观的感觉 腿脚感觉很酸痛是怎么回事 最近心情很是郁闷,课程太多,我感觉好压抑,怎么放松 感觉心情老是好郁闷，不知道为什么？ 当心情很郁闷，委屈（被女友认为说不爱她），难受，感觉很累的时候该怎么办？ 每天的心情很郁闷！！！ 怎样才能让郁闷的心情好起来？ 怎样才能使郁闷的心情好起来。 好郁闷的感觉啊！！！