如何做到不忘事？？

俗话说好记性不如烂笔头 ,不如在门后写上注意的紧要事，出门时就能看到，不易出错。

我记性也不好，办法就是磨练自己，提高自己的信心。

脑子是用来想东西的而不是记东西的。要用笔记记好才得

多做大脑运动
尝试习惯使用左手
多吃坚果
多吃鱼

性格使然，不要苦恼！看来你的性格比较豪放，不拘小节。这种性格比较好，起码不容易患抑郁症，让人欣赏！但是比较粗心，可能你的周围总是有人帮你记事造成的，你从来就没有养成记事的习惯，要克服比较粗心的习惯，首先从生活小事做起，比如，衣服鞋袜放一定的地方，训练自己养成一定的生活习惯，按时吃饭、按时睡觉、定时起床、列出一个生活时间表，形成规律自然就成习惯了，从这些小事做起，你的“健忘”毛病一定会改掉的。

注意力集中 注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。

◆记忆目标明确 记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。

◆丰富的阅历 心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。

◆愉快而稳定的情绪 稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。

◆适当的营养 脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。

◆合理的休息 过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。

◆识记要有积极的态度 识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一