我该选择吃维生素A，B，C，D，E哪个？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 17:41:32

本人22周岁女
想知道每天吃维生素好么？
如果可以的话该选择吃哪个？

身体么很健康脸上皮肤么属于油性的
我吃素的多鸡鸭不吃牛肉会吃点
如果吃哪种维生素的话
那主要的作用是什么也说下哦。。

每天吃维生素很不好。

维生素使用原则是，需要什么，补什么，看你的情况不必补充就行，要记住“是药三分毒”呀
多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉肉，既是天然的，又价廉物美，必究你年轻啊

没必要。正常进食即可补充足够的维生素

维生素B、E是对你比较好的，美容健康。但是也不能每天吃。最好吃含维生素E、维生素B多的食品。其它维生素也不能太忽视。

A、E
这个最好的.!
这个大多数女性适用这个药!

只要你平时不挑食、食物搭配恰当就没有必要补充。如果你觉得必要的话就吃点vitE、A，这两个对女性很好，而且对皮肤也好。