跑步的时候小腹右边很疼，是怎么回事啊？

1.没有热身，跑步之前先跳几下，伸展下身体。
2.吃了饭就运动，要吃晚饭1个小时才适合运动。

是偶尔吗？那个是岔气没关系

估计腹部拉伤撞伤的机会挺少!
偶尔就是因为岔气,包括吃饱马上运动或没热身就跑步!
痛的时候可以在慢跑中深呼吸,闭气一阵,在慢慢吞气出去!反复几次!

岔气