怎么测自己的基础体温

基础体温是你睡醒之后 什么都不要做 就量体温所得到的 体温值 至于怀孕体温 不是一下就会知道的 是要和你大部分时间的 基础体温做对比的
对比之后 如果是长时间的体温都要比你过去的基础体温高 就说明你有可能怀孕了

用温度计就可以啊，怀孕比正常体温高一些。