脖子长期酸是怎么回事?急~~~~~~~

脖子酸颈部肌肉劳损的表现，就像腰肌劳损，人的每一个姿势都是靠肌肉紧张来维持，不同的动作，姿态不同的肌肉维持，你的脖子酸估计是你经常让你的脖子保持在某一位置时间较长，因而维持这个动作的颈部肌肉长时间紧张得不到休息，就会出现肌肉劳损；就像司机，长时间保持坐位，很容易出现腰肌劳损。经常变换姿势，另外，热敷、按摩、推拿都会有一定效果，关键是你要经常变换姿势。

是由于长期疲劳引起的颈椎。
我报纸上看到过，每天都以头书“凤”繁体字九遍，能缓解酸痛