我1米69九很喜欢打篮球！但是不会进攻和运球！帮帮忙啊！谢谢！我三步篮准！中投还可以！

个子低可以想灵巧路线发展

多看看篮球赛,.看他们的每一个姿势..要好好记住..再去找人指导指导..

练呗

你这身材，练好空位投篮，体能练好，动作再潇洒点，也绝对吸引女生
不一定非要会街球打法

标题写那么长，完全可以简写成一句嘛：我不会玩，谁教我？

个子不高，想出头就靠运球，你偏偏不会。
不会进攻的肯定也不会防守，所以攻防你都不会。
说自己三步篮准就相当于说自己看表看的准一样毫无意义。

所以先端正态度，承认自己是个菜鸟，以空杯的心态才能有提高。

最有效的方法就是不断和高手玩，不怕被虐，就怕虐的不够狠，学不到更多的东西。

持球突破技术分析：
1、熟练的支配球
这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。
2、假动作吸引
这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。其运用假动作的规律一般是：
（1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。
（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。
（3）做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。
做假动作要做到“假动作逼真，真动作迅速”。
3、脚步动作
持球队员要从原地快速启动突破对手，主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。因此，要求持球队员首先要保持屈膝降低重心，上体稍前倾的“三威胁”姿势。突破时，中枢脚用力碾地发力，通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地，获得超越对手的加速度，跨出的第一步稍大，使身体尽量超前，争取有利的空间便于超越对手，随之重心迅速前移。
4、转体探肩
随着脚的跨出，持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面，占据有利的空间位置，加速身体位移的速度。
5、推放球加速
在突然蹬跨、转体探肩的同时，及时将球迅