去西藏旅游需要准备什么

进藏之前三个月，停止锻炼身体！

楼主要到西藏什么地方？如果只是在拉萨、林芝及其附近，没必要作什么特别的准备，主要就是钱和证件。

其实锻炼身体和高原反应没有任何的必然联系，其次任何抑制高原反应的药物都是有毒的。
楼上说的对，高原反应该发生的是一定会发生的，锻不锻炼都一样，但是经常锻炼，有氧运动能力比较强的人在发生高原反应后很快就自动恢复了，而且肌肉的储氧和肺功能提升后高原反应是很不明显的。说到底，发生高原反应后，锻炼过的身体底子好的一般没有生命危险，没锻炼过的天生底子差的就难说了。我是经常看楼下救护车送来的人观察出来的。
什么药都别吃，药物的心理作用远大于它的药理作用，红景天其实就是一个提高免疫能力和血红蛋白的药材！

去之前可先吃红景天。
防晒霜、遮阳帽、墨镜、厚衣服、药（红景天、黄连素等）、纸币零钱、农行卡或邮政绿卡、数码相机及存储卡、多喝水、伞、身份证。

以我个人经验,不用特别准备什么,现在的西藏旅游已经很成熟了,沿途什么都有,千万不要锻炼身体,一般我看高反的人都是身体锻炼太多的,至于红景天什么的也不用喝,该高反的人注定是要高反的,比如说我朋友,提前一个月喝红景天了,照样吐的一塌糊涂,不高反的人比如说我,从来不喝这些,到了拉萨就喝酒,洗澡,唱歌彪高音都没事.所以该怎么样就怎么样了
西藏的银行基本都有,农行和中行比较多,基本大点的城市都有,农行和邮政储蓄网点最多,农村也有.所以最好有一张农行或邮政绿卡,比较方便
装备的话,睡袋是要的,但不用什么羽绒睡袋,普通抓绒就行,因为睡袋在那里不是保暖的,而是隔脏的,因为景点都有住宿的地方,就是被子很脏,最好用睡袋隔着,如果就在拉萨等城市睡袋都免了.
防晒霜和遮阳帽,墨镜是必须的,紫外线强.衣服不要带太多,看你什么时候去了,基本拉萨除了冬天其它时候只要有太阳就很暖和.有抓绒的冲锋衣就行.带条毛裤或者抓绒裤,腿比较冷
如果要去边远地区,边防证要提前办好,在西藏办还要当地旅游局或者单位开介绍信,还是比较麻烦的,在家办又省钱又省事,最好是西藏所有边防都写上,说不定你到了西藏灵机一动,想去你计划外的地方,反正办一次写一个地方和写N个地方都是一样的程序一样的价钱
最后一个就是钱了,其它好像就没什么