完了 我现在天天熬夜了。。。。不到那个时间段 关不了电脑了

白天少睡会觉，坚持住。
或者多走走看看做点事情`
累了就容易睡了```

和我一样呀 同病相连 我也郁闷着呢

额 精神世界空虚的人，可怜哦

教你一个方法可以把这习惯改过来 等到晚上3~4点就上床睡觉 ,明天6点钟起来,一定要起来,中间不能睡午睡.熬到晚上11点就睡.

没有用的 我是再晚睡觉早上一个时间醒来
晚上还是一样睡不着

习惯就好 没必要改