我是上夜班的我想晓得我中午起来去锻炼这样合理吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 06:35:58
建议中午进餐后2小时 再出去运动
现在天气太热,中午锻炼效果应该不算很好的时间,而且你下午还要工作,为了不影响工作,不适合大量的锻炼,建议做适当的锻炼就可以了.
其实睡前也可以锻炼的,还会有利睡眠
我想减肥但我要上夜班的啊.上夜班夜里要吃饭的啊,怎么减?
有里北站比较进一点的驾校吗,我想学开车,但是我还的上夜班,我是外地人,所以我看有没有比较进的,
我想买NOKIA的一款手机不晓得买什么好~我是学生...我比较心仪N72
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我是上夜班的,白天睡不着,我该吃些什么东西呢
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我是一个上夜班的人,请问上夜班还是上日班好点?
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