减肥达人进！针对部位：腿，腹

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:28:09
我经常打篮球`可是因为一次韧带撕裂在家养伤`就胖了起来`肚子上跟腿上都长了不少肉。而且都很实。我想原因可能是我总打球 把长出的肥肉也慢慢练成了肌肉吧？？不了解`我现在想瘦肚子 大腿跟小腿
请大家给我个方法吧`我不想要那些在网上搜索的资料
想要一些比较有效的办法`最好是运动减肥`现在腿上肉已经很实了
不知道跳绳会不会瘦腿`请给点建议吧`

给你点我的经验吧，要想减腿。你就没事的时候颠着脚站着，像跳芭蕾那样就行了，很有效的

我也很想知道,期待答案!

跳绳当然有作用，但要有毅力坚持去才行哦，我当初可是耐不了。听我的朋友说，正餐用香蕉蘸蜂蜜很有瘦身效果的，你试试瞧。