帮忙看看这嗰减肥计划.....

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 22:05:31
在学校:

早: 淡豆浆一杯
午: 学校食堂炒的蔬菜 (佷少佷少的米饭)
晚: 家里的炒蔬菜 (不吃米饭)

运动 : 无

另外 服用速尿和吸烟(因为貌似吸烟可以控制食欲 ? )

放长假在家 :

早: 豆浆 或 一碗白粥
午: 爸爸单位食堂炒的蔬菜 (佷少的米饭)
晚: 家里炒的蔬菜 (不吃米饭)

另外服用速尿

运动: 每天晚上散步半个小时 跳舞半个小时

请问莪这样能瘦麽...???

这两个食谱大概一个月能瘦多少斤 .. ??

偶尔一天暴食没什么关系吧 ... ??

很多不好的地方 晚上最好吃拌的蔬菜 最好每周3次以上运动

??你好，你的计划不错的，但千万不要突然暴食，减肥不宜三天打鱼两天晒网 ,一下子不吃 ,一下子又暴饮暴食 ,这样肌肤的问题就会越来越多。

去看看

减肥都好难坚持哟。。哎``