吃曲美便秘除了吃肠清茶还可以吃什么？

不要吃曲美了，是为了你好。对你身体不好。
要减肥就
游水＋跳舞＋跑步
有氧运动：慢嚼多吃菜减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意食秘诀还有： ＊不吃零食 ＊以蜂蜜代替糖 ＊以草药炼制的茶代替茶和咖啡 ＊多吃新鲜的蔬菜、水果 ＊以水果代替甜点，少吃淀粉类食物 ＊以全麦面包和谷物为早点 注意：一星期瘦两三斤安全健康，不易反弹。希望以上对你有帮助吧
不说废话，个人总结请加分

水果类的香蕉，很管用，不信你可以试试，花钱不多，效果很好。多吃些含油多的食物。还有就是早上喝杯凉蜂蜜水。有个小偏方可以试试：去买豆浆的地方要些豆腐渣，回来用大量豆油炒炒吃，一天两次，尤其是对经常性的便秘很管用！