UC知道关于我的心理和眼神
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:45:06
可爱，想法也是海阔天空的。
在这些时候眼神就会正确地表达出我的想法。
然而到了一些有些眼神也是很敏感的人面前，
我也会经常受到那个人的影响，眼神会变得很怪，双方都是觉得不舒服和尴
尬浑身不自在，当然了，我在自卑的时候看人的眼神也是很怪，看得人不自
在和感到紧张仓促！
人家都说眼睛是心灵的窗户，可是为什么我会经常不经意地心里就提醒自己
要注意自己的眼神呢，尤其在自卑和在遇到那些我感觉和我一样我知道他也是眼神敏感的人面前，就会不自然了起来`````
很讨厌这样啊，这样的眼神会让别人觉得你好象干了什么心虚的事情，或着有什么事情很仓促得想要瞒着他似的，很痛苦啊！
还有人家说无愧于心就没有什么好怕的，我也知道啊，但就是``````
不知道你会不会也有过这样的经历，比如你的室友说什么什么东西不在了，即使不是你拿的，心里仍然会紧张，想努力表现出事不关己的样子，可是我发现越这样好象你越是小偷似的！
天知道我的心理怎么样啊！是不是太阴暗了才让自己一天胡思乱想？
我承认我的心思很细密了，女生``````````
希望大家帮帮我有什么心理小窍门之类的，不要什么心理暗示了，对我没有用```以及我该怎么想？
mapledetla你说的这个症状只是我感觉不自信的时候，或者心里很仓促的时候！
我只要心里充满阳光，很快乐，或者对自己的样貌有自信的时候就会好了
，我问的是怎么尽快地调节这些心理
看到了你花了这么多篇幅写这个问题，说明这个问题是比较困扰你的，你也非常希望自己能走出这样的困境。有了这样的决心，我相信你一定能超越自己
首先根据你的详细描述，我认为可能是属于轻度的社交恐惧症，但也可能是轻度的焦虑症。注意我用了轻度这个词，其实按照你的描述，也行你只是有些心理压力，还没到心理障碍的程度。
你说在家人和一些很熟的面前能够自如表达，而在某些你认为敏感的人面前却变得很怪。这给我的感觉有两种可能性
1）社交恐惧：你希望或者你认定自己在别人面前都是自如表达的，当某些人没有用眼神或者行为积极回应你时，你会害怕自己是不是表现得不好，或者害怕别人是不是会误会自己。如果是以上的情况，就属于社交恐惧
2）焦虑：一直担心或者认为别人会误会你。我不知道是否在你以前经历里（甚至幼年）经历过或者看到过被人误会。如果是以上的情况，就属于焦虑
具体克服的办法也有两个，你根据自己的情况使用
1）沟通。当你碰到眼神敏感的人，你可以比较坦诚去说明或者询问。我碰到过一个女生，总觉得老师不喜欢自己，因为有一次老师走过她身边没有答应她的招呼，所以就一直很回避那个老师。直到那个老师发现异常，主动找这个女生，才搞明白情况，其实当时那个老师根本没有听到和看到这个女生。所以我觉得，沟通是很必要的，没有人会无缘无故恶视你，要是你觉得不舒服，可以加强交流
2）系统脱敏。你的情况，我建议你找个比较懂系统脱敏操作的人（不一定要心理医生，学校心理辅导员就行）帮你一起设计下，应该能够有效果
这种情况很多人都有，有些人怕老板、有些人怕陌生人、有些人怕异性等等，但要相信这些都是转变的。
希望你能快乐起来：）
谈恋爱了吗？
其实每个人都是双重性格，没谁会一直用一种面目对待生活里所有的人，而你的拘紧说明你在乎，当一个人在乎的时候往往会造成自我的失调，要么自己变的比对方渺小，要么比对方强大，但这两样都会马上让你失去常态。于是你会马上变的畏畏缩缩，或是大包大揽。
不要紧，伪装如果不是你的强项，那么就学会用最真的自己面对那个人，不要去想结果，因为如果一时的伪装可以得到你想要的结果，那么继续伪装也是痛苦的。想说