减肥、减的是什麼。

减肥减的是脂肪，如果只减水分的话，是没有效果的

而运动时出的汗是水分，但是因为你在运动中同时也消耗

了卡路里，也同时燃烧了脂肪，这样一来，如果你能坚持

运动，同时配合科学的饮食，减肥成功则指日可待。

祝你成功!

是脂肪