由于身体肥胖对身体的影响

首先要说的是， 你说“经常腿都肿着按一下一个小坑”？ 这样说来你的母亲很有可能是水肿， 而且是全身性的水肿！

建议你带你母亲去医院检查一下是不是有肾脏方面的疾病。 要尽早去看哦~~~~~~~~~~

如果排除了水肿， 确实只是肥胖的话， 有两个很简便的方法可以减肥：

1、 每天泡上一大壶的乌龙茶， 口渴的时候把它当成凉白开来喝。
原理： 乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用，尤其是减肥效果更好，据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”（高血压、高血糖和高血脂）的纠缠。

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。

2、 脑子里面要有东西可想。 最好是比较费脑子的事情~~~~~~ ~~~~只要你能不停的想东西， 想办法之类， 你的体重就会不停的下降。
原理： 人脑所需要的能量占全身需要能量的五分之一 。 如果不停的运用， 大脑所需能量将成倍增长。 而且因为思考多， 睡眠会受一定影响。 当睡眠不足， 体重减轻则更明显。~~~~~~~~

据统计，因病而死亡的患者中有15~20%合并有肥胖症。肥胖症是心血管疾病，特别是冠心病的发作原因。许多高血压的病人同时又是肥胖症患者。肥胖症患者血浆甘油三脂及低密度脂蛋白粒子含量增高，高密度脂蛋白粒子浓度低下，当其体重恢复正常水平以后，血浆中甘油三脂及脂蛋白的浓度又恢复正常水平。糖尿病特别是晚发性糖尿病与肥胖症有直接关系，肥胖症患者血液内胰岛素浓度比正常人高。

此外，肥胖症者动作迟缓，工作疲劳，常有腰、背、腿疼，不能耐受高温，影响体型美。随着现代社会的发展，生活水平的提高，肥胖症有逐年增加的趋势。据统计在发达国家肥胖症占成