天生下来就没有纤纤细腰怎么办？

??你好，现在教你细腰速成运动招数，让你在短短的几天中，就能拥有迷人的腰段!
??动作一：后转体
双脚分开与肩同宽，吸气时，双臂上举，呼气时左手落在右肩，右手从身后落在左侧腰边，同时尽量向右侧转动上身，眼睛向后看。再次吸气手臂上举，呼气的时候另一边转体。左右各做6次然后复原。
动作二：俯卧转身
俯卧，双手放在胸前两侧，缓缓撑起上半身，脚尖点地，头慢慢从右侧向后看，注视自己的左脚跟，保持数秒，转向另一侧做这个动作。左右各做6次。
动作三：深蹲后转
做深蹲，双手放在膝盖上，右脚向前跨一小步，左膝跪地，臀部坐在左脚跟上，慢慢向右侧扭头，带动上身一起向后转动，眼睛向后看，保持几秒，然后换另一侧进行同样动作。左右各做6次。

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那就不要细腰了，粗一点也没关系吧

仰卧起坐每天60个，坚持下去肯定有效果。
你说的遗传性肚腩，应该是因为那里的肌肉天生比较松弛，需要做运动让它变得紧实。

可以试试跳舞，自己买点碟子回来看着跳，自己觉得那种迪吧的舞蹈其实还挺能瘦腰的，而且还多一项才华哦~~~~~

最简单的，我老妈尝试后很有效果的：一、先转呼啦圈，多少视自己情况而定；二、仰卧起坐，但腿不要屈起来，要平伸着做，用腰腹的力量让自己坐起来、躺下去。每天坚持下去的话，不到两个月就见效。反正我老妈现在很多漂亮衣服都能穿了。当然了，见效后还要继续坚持。