我怎么控制自己的食欲呢？

那家里就少储存些食物

少在家呆着..呵呵..我如果跟朋友出去玩就没有时间吃东西了...哈哈
不过..能吃不是坏事.呵呵..只要没有胖到影响生活..健康就行了..不管胖瘦..健康最重要..我现在想吃东西都吃不了呢..哎...所以..能吃就吃吧.不然.以后想吃,不能吃的时侯..哎..不好受哦...呵呵..
我是比以前瘦了好多,可是这是有代价的....我已二年没有吃过带糖的东西了..不过,不是不想吃..是不能吃哦....
好了...希望你能吃出健康来...

控制食欲有一种办法：每餐多吃点豆腐。我们一般吃东西都是吃饱为止，而吃豆腐可以更多的增加饱腹感。这样一来既吃饱了，又控制了饭量，达到一箭双雕

水果和蔬菜不应会成为你长胖的主因，想一想有没有其他原因？

每天吃东西前,先喝一杯水.