我的双手一到夏天就容易脱皮，接触洗涤用品后脱皮更加严重。这是缺少哪种维生素？吃哪些食物可以缓解？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 02:38:47
我想通过饮食加以改善。
请一定指出哪些常见的饮食中含量丰富。

多多补充维生素B

以下是含有丰富维生素B的食品：
含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

jiande的吗?我姐也帮她同事问过我同样的问题,我同事(医生)说是接触性皮炎,夏天容易诱发,和缺什么关系不大!