我是初二的，这几天因学习紧张失眠的好厉害，怎么办？

不要让自己太紧张，我是大三的学生，高中是也曾出现过这样的情况，但是不管怎样每天我们都得面对，就不如轻松上阵了，只考虑当天或者明天的事情，不要想的太多，做好眼前的比什么都重要，姐姐在这里祝你学业有成

现在紧张，已经很好啦！我就是在高二的时候失眠，以后调整过来就不会在考试时紧张啦~
失眠其实很好办。喝牛奶！，在睡前半小时锻炼，蒙眼，数羊，都很好的。放松，白天在紧张时停一下，聊聊天，运动一下，对失眠都有好处

何必呢，自然点，好不好？别对不起自己，人生短短100年

放松点 我也是初二的 别学那么晚啊 早点睡 中午趁午自习睡会儿 (你们老师不允许除外)

出去放松一下,打篮球或踢足球都不错,要不约几个朋友去爬山,运动完就能睡个好觉了.睡觉前喝杯热牛奶也蛮有用的.

提神醒脑口服液,我高考前也喝这个