我是高2的学生,因为我的身高太矮了只有154cm我很想长高,请问我因该要吃些什么才能长高呢

不一定有效，仅供参考:
1. 13~16岁的朋友，注意了这个时候，你们不要有太多的腿部力量的训练，因为你们现在离身高定型还有很长的时间，这时候你们注意要营养！一天最少喝500ML的牛奶，牛肉，猪瘦肉，每天都不能少！！
2. 17~19岁的朋友，这个年龄段可以说是人的黄金时间，每天要摸高，一方面增加弹跳，一方面有利于长个子！摸高的方法如下：指定一个高度是的极限高度（就是手指刚好碰到的），要连续跳，在空中可以换手，一定时间后，你可以试着看双手去摸！一般练15分钟左右！！最好在洗澡之前！！在睡觉之前，你可以平躺在床上，两腿用力向前伸！这点很重要，维持5分钟！！当然每天的营养要跟上，每天最少1000ML的牛奶！！！！
3.20岁以上的朋友，身高一般不会有很大的增加了！你可以练腰部，手腕，腿部的力量！

应该还有希望的
首先每天多喝牛奶，多吃谷物 豆类
多运动 跳高啊 蛙跳啊什么的
树立自信心 每个人在世界上都是独一无二的
不要看电视上什么手术增高 会残废的
哥哥祝您增高成功

勤锻炼就好了，电视上的那些别吃。。那都是骗人的，很多虚假的。。。

多吃点黄豆和胡萝卜