各位美白高手请进，请教问题！

记得要带伞 或者深颜色帽子。每次出去都记得涂防晒霜，多吃番茄，皮可以用来敷脸，就是把番茄皮贴在脸上，多吃鱼。
还可以自制面膜，绿豆磨碎和温热的鲜奶混合成糊状，用面膜棒均匀敷在脸上，30分钟后即可。

每天擦防晒霜，敷面膜

http://zhidao.baidu.com/question/33327132.html?si=1

可以去看看他们的做法!!!

我自己就是因为在外地读书.条件没有那么充足.
就每天喝lemon水.含维C.
把柠檬切片 泡水喝.
清早喝可以清肠胃!
然后当然就是不偷懒.擦防晒霜拉.打伞拉!
如若用柠檬做面膜千万别被太阳晒到了
会更容易晒黑的!!!

还有 就是少吃芹菜.香菜.他们是感光蔬菜.
对阳光敏感.容易黑~~

然后 充足的睡眠...
因为不是一天黑的 也很难一天白回来呀..

慢慢来吧.
希望能帮上忙!!!

现在市面上买的美白产品大多都是铅、汞超标的化妆品，用了反而会对肌肤造成伤害的，我建议你用内服结合外抹，会有明显的美白效果。

首先注意防晒，上午10点至下午3点这个时间段尽量不要外出，如果必须出门要带帽子，打太阳伞，尽量做车不要步行，要涂适合自己的防晒霜。然后要记得睡眠要足够，还有心情要保持愉快。最重要的还是应该内调，可以多吃些黑米、红枣、红豆、花生等补血的东西，可以拿这些原材料熬粥喝，气血充足了，脸色自然白里透红。我最喜欢银耳百合粥，很滋润皮肤的。

首先你要坚持用防晒霜和隔离霜

然后美白，去黄很重要，你可以吃多一些富含VC的水果

还有用珍珠粉加入美白面膜里面美白效果很好，美白是百年大计阿，

你可以看大S的美容大王，我很相信大王的方法

我自己正在使用一个方法，效果很好，可以告诉