市面上哪种祛痘产品好或哪些方法好

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酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
蔬菜瓜果以及其他食物锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化。水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。
多喝水、多吃青菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。、

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用贝斯佳的去痘面膜,效果特别好,各大商场都有卖的,最好用去油的洗面奶,一般痘痘都是因为油排不出来毛孔堵塞造成的,但是也有的是内分泌失调的原因,火气旺盛的也有,千万不要去挤它,暂时护肤品什么也别用,除了洗面奶,那样会更加堵塞毛孔,面部保持清洁让它透气