懂街舞的来。。。

是借助后起的惯性，然后大腿用力向上踢，就起来了，然后接耐克。一定要掌握平衡。刚练习一定要注意保护头部

http://tieba.baidu.com/f?kz=318436948
这里有一些教程，应该用的上

街舞HIPHOP，NEWSTYLEHIPHOP主要练基本功，UPDOWN练习，胸，脐，盘（底盘），胯，腿，腰，头，颈的上下前后的律动运动（加音乐感觉效果，不可瞎配音乐，一定要有HIPHOP音乐元素，推荐中文明星音乐：潘玮柏，王力宏中国最强的HIPHOP代言人）。HIPHOP基本功练习三个月可以有所成效，加上各个方位的动作和音乐效果来看，你的舞蹈绝对高人一筹，想入强中强，需三到五年的练习。HIPHOP偏向于艺术类正宗欧美黑人派街舞。美国街舞HIPHOP代表人50CENT。练好HIPHOP不仅舞蹈越跳越闪，而且是一个刻苦努力的过程，还可以磨练你的意志，增强您的素质，至今HIPHOP为居街舞个舞种之首。练过街舞的朋友，一定深有体会！

街舞POPING，NEWSTYLEPOPER和SEXYDANCER有些电流震动型街舞，它是建于HIPHOP基础之上的一种HIPHOP分支舞种，随这跳POPING的热越来越多，所以在舞团种独立出来，实力最强的是日本及中国的北舞堂。基本元素练习UPDOWN练习，胸，脐，盘（底盘），胯，腿，腰，头，颈的上下前后的律动运动（加音乐感觉效果，不可瞎配音乐，有POPING节奏很强烈的主打音乐，没学过街舞的同学及不了解街舞文化的同学，可以多看看关于街舞这一方面的网站）和HIPHOP不同的是在于节奏上的强烈和紧扣音乐节奏，舞步不多，动作很僵硬，没HIPHOP灵活，是一种机械性跳法，跳过HIPHOP的人一定会跳POPING，跳过POPING的人不一定会跳HIPHOP。在街舞嘻哈文化种排名第二！

街舞BREAKING，BREAKING—BOY和BREAKING—GRIL意义是倒立的男孩和倒立的女孩，BREAKING的英文意思是霹雳，霹雳就是一种从天而降的人，雷电，火光。周星弛的功