因为身材，，让我生活缺少自信，，羞于见人，，所以我过的总是很不快乐。关于减肥，，好难，

别这样啊~人活着最不能缺少的就是信心~没有它,什么事情都做不成呢~面对困难,不要逃避,要直视它~这是个态度问题!
你可以去游泳减肥~对大腿小腿都要拉伸的效果,可以减的~
对于肌肉行MM再适合不过了~也可以在家里床上做空中踏自行车,效果很明显的~
在饮食方面,早饭,午饭都要吃~晚饭多吃蔬菜水果!最好饭前半个小时吃个苹果或者番茄!睡前4个小时不能进食~坚持1个月~希望你会快乐起来~

用黄瓜鸡蛋吧...真的能瘦.一天2个鸡蛋3根黄瓜,的确,肥胖真的好烦..我已经把我生活的寄托交给减肥了.说白了就是交给黄瓜鸡蛋了,没骗你.和你有同感的一个人.我现在107.断断叙叙的用黄瓜鸡蛋,有时还吃大餐.从120减到现在107了,我还要减...生命不息减肥不止/..有疑问问我..老手儿了.减肥多年了

你很胖吗？减肥的最好方法还是运动，但是你如果想局部减的话，我以前在电视购物中看到一款专门局部减肥的仪器。你可以留意一下电视节目。一个人漂亮是挺养眼的，但是即使不漂亮也不要自卑，要对自己有信心，一个人的价值不是看外表的。

多吃番茄和黄瓜，每餐之前吃饱为止，肯定能瘦