午睡一定要睡着吗？

不一定要睡着,闭目养神也是可以的
但不睡着不是说可以躺着胡思乱想
心要平静,就可以达到休息大脑的目的.
当然要闭上眼睛,不然大脑是休息不了的

当然 睡好才能精神好

闭目养神

能睡当然好，睡不着也要闭着眼睛