求一个让自己下午不打瞌睡的办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 17:20:39
我也没空午睡

打自己~!

自己的经验

趴桌子上瞌睡10分钟，不要上床，到床上就起不来了

只要10分钟就行，超过30分钟就进入深度睡眠了

午饭少吃一点，晚上早点睡觉，实在不行就去洗个冷水脸或做一下运动，比如广播操

午饭后抽半小时打个盹吧,下午才有精神.

找事做

晚上不要熬夜