有谁能很好的控制自己的情绪的？

这跟自己的性格和感知能力有关
我以前也和你一样的，然后就花很多时间去改变、去学，但收效都甚微
现在长大了几岁，发现自己并没有刻意去做些什么，但这些困扰已经减轻了很多，真的
所以说，我要告诉你的是，不要太注重这种事情，你现在会这样只能说明你还不够成熟，你需要时间，需要一些经历与阅历，等到了那时候、这些问题就不再是问题了

但我知道，你是不可能不注重这件事情让自己就这么等着什么事也不做，和我以前一样，因为至少现在是痛苦的、谁等得起以后是怎么样啊
所以我就建议你多读书，好书都去读一点（有什么好书自己上网查），这样就可以接收一些好的思想和观念，改变自己看问题的角度。看书的好处远远大于这些，等你自己去做了之后，你会发现的

要时常提醒自己不要把这件事看的太严重，然后再抽时间多看点书，试着去做，你会发现惊喜的！

祝你早日摆脱困扰！

要慢慢来，对任何人或事要看看好的一面，凡事多往开处想，要平心静气，不要乱发脾气，记住这会伤感情的。

你应该多跟其他人交往，多聊天，多了解其他人，想想自己的行为会不会影响他人，这样你就很容易的建立良好的关系。

你应该多遇到一些挫折，在挫折中面对，这样你就会坚强，有自信。

我建议你多做一些事情，磨练自己，具体怎么样你自己会学到的，在遇到“事情和人”时，你应该停下来思考一下，冷静。记住多往他人立场想问题！

题外话：生活要养成一个良好的生活习惯，有好的习惯你会活的更快乐，或许生活更充实！

人都有七情六欲的
我也不敢说我就能够很好的控制,这种事情需要时间,
特别到一个新的环境更会有这种反应。
你也不必想着刻意的控制,否则效果反而会不佳。
自然而然地融入其中,听或看到不开心的,就随它去吧!
不要对自己要求太高,这样压力大就会觉着累，是心理上的。我们经常会碰到多言的人,自私的人,忘恩负义的人,我们也不必惊讶或困扰,因为我们还想象不出一个没有这些人存在的世界。多和朋友聚聚,到外面玩玩,你会发现原来生活是这么美好,好好珍惜吧!身边的一切!!!

没有人能完全做到对外界事物一点反应都没有，顺其自然即