删除上网记录

我用的TW浏览器，今天出奇的慢!
我想删除一下上网记录试试，但是要留下登录过的论坛的登录记录。
那些选项里internet临时文件，历史记录，COOKIE，输入过的网址，自动完成的数据，最近浏览的记录，这些我要删除哪些，留下哪些呢？？

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