请问我怎么调整？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 01:31:17
我是一个不会安排生活的人？思路总是一团糟，看书时会想生活中的问题，生活中想看书的问题，好像有点乱，做事容易不集中注意，易被小事左右陷进去都拔不出来，不会学习不会放松，我应该怎样规划调整自己的思路，安排自己的生活？

annoy158你好！

从你描述中感觉你很压抑。由于你太理性，觉得自己应该这么做，觉得时间很紧急，由于你觉得事情该怎么样，自己又该怎么样，那么你一直都活在自己给自己的制定的压力里走不出来，所以看书不进，做事不安心，心情烦恼不安，很想做事却做不了事。

那么这个时候你首先需要是释放被压抑的情绪，彻底的放松一次，让自己的身心得到交换与互动，让大脑得到短暂的休息，那么放松过后 再去学习，再去做事，再去制定一些计划 你就会发现很轻松很轻松了。

祝福早日摆脱烦恼！

欠练！运动，把自己锻炼一下！挑战自己！呵呵

心理问题
身体解决
加紧锻炼
立杆见影