用电脑时间长膀子疼怎么办

应该多注意活动 休息一定要保证 不要在上网了 过2天就好 我前几天和你一样

那是肩周炎，颈椎病。用电脑时间长了都容易得。现在年轻感觉不到，到年纪大了就有得你受了，建议还是不要太多的呆在电脑前，有空就多运动就没什么大问题

楼上的说的对，以后需要注意这几点，现在如果疼 你可以找个人使劲帮你砸砸 按摩一下 明天就好了，因为我有相同的经历！

我也有同感，教你最简单的方法，依次抡胳膊，会缓解，脖子也会轻松很多，我试过

别连续上那么久就行啦.,.

我也常常这样```
找个人给按一下是最舒服的``按一下脖子和肩膀连接的地方``脖子和头部连接的地方，会很舒服``

最好还是不要长时间在电脑前，楼上说得对，年轻觉不着，等老了可能会不好吧。而且对视力也不好。

上一会儿就起来走走。动一动。