甘油三脂高饮食上要注意什么

一是不吃或者少吃动物脂肪和动物内脏。

二是不吃或者少吃油炸食品。

三是绝对禁止喝酒。

四是控制热量摄入，做到能量收支平稳。

五是加强运动锻炼，消耗过多脂肪。

六是如果肥胖了，那就减肥为好。

七是做到饮食结构科学，生活习惯规律。

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不能喝酒 油腻的辛辣的刺激的食物少吃 甜食少吃
合理锻炼