男生如何增肥？有没有特效的方法？

只要你吃的下,真的有一招很有用-少量多餐..一屯不用吃太多,多吃点心夜消,多吃几屯,我就是这样,不到15天胖了5公斤

按正常的作息时间生活,锻炼身体,游泳,跑步,球类运动..只要身体匀称,健康就ok了..胖了不好..

吃高热量的食物，少做运动自然会长胖。。。。
不过还不要胖的好。。。。

找个女的嘿咻嘿咻

多运动，每天喝旺仔牛奶，我班几个男生就这样，还蛮有效的。其实男生最重要的是看上去阳光向上，不一定要很壮。

男的不用增肥，只需加强锻炼 练肌肉修线条就行了，如果要在短时间增加肌肉群，那需要运动，同时多吃些高蛋白的东西，肉食要稍微多吃些。