心理创伤如何沉淀 修复？

<水煮三国>有这样一个故事.
刘备经常一张苦瓜脸,被一些事情所苦恼,他问他的二个兄弟怎么能把心情搞得好一点.
张飞拿了一杯水,倒进去一些沙子,晃了晃,水变得浑浊不勘,说:这杯水,就像你的心情,很浑很乱,怎么能这杯水再次变清呢?关羽说,可以安静的放在那里,让它慢慢沉淀.张飞说,这确实是一个好办法,不过时间太长,而且,如果稍有晃动水还是会再次变浑.刘备说,也可以放一个过滤器,把水过滤一下,这样水就清了.张飞说,这也不失为一个好办法,但过滤器再怎么细,也无法过滤掉所有的沙土,而且,那些细下的沙尘更难沉淀.刘备就问张飞有什么好办法,张飞拿着那杯浑浊的水到水龙头下边,打开水龙头,一股清流冲到水杯里.杯里的水,越来越清,不一会,杯子里的水完全清澈了.

个人表述能力有限,不能完全表达那个故事,你可以找到那本书看看.
我想那个故事的意思就是让新东西充斥到的内心里,把那些旧的东西,挤出去,这样,你就可以不再为以前的事情而苦恼.
祝你好运/

让时间淡忘一切吧

严重的话,可以通过心理治疗师的帮助;
通过催眠也可以达到这样的效果;

其实自己是自己最好的医生

也许时间真的能淡忘一切，可是当面对那些创伤，要抬头挺胸，勇敢的面对它。只有接受现实，勇敢面对挫折，才会让人有所改变，有所收获！
活着就是这样，不能事事顺心。你如果接受了自己所承受的创伤，那么意识上就不会是“累”或“痛苦”，这样你就不治而愈！

生活就是怀念与憧憬
要是把过去都忘了
那活着也没什么意思
好的回忆留下来
不好的回忆当作教训也留下来
以后用得着

昔日他人所说的时间并不是沉淀苦痛的良药

反而正确对待是更好的解决之道

其实每个人都不同 经历的多了

自然能承受的就多了 也自然更能化解自己内心的苦痛了

顺其自然 是比较不错的方法

不要记忆也不需要遗忘。