如何取回交过的住房公积金和医疗保险

你可以办理转移手续，不能直接支取的，即使你满足支取条件也需要办理转移（正规的调动等，短时间的也许封存更好）。
根据国家《住房公积金管理条例》，尤其是北京市《北京住房公积金缴存管理办法》之第三十七条第（二）条 职工调入、调离本市的；
单位或职工应办理个人住房公积金转移手续，其在原单位住房公积金账户下的个人住房公积金账户，转入新调入单位或集中封存库：
医疗保险的情况也应该是类似的。
以下是办理 北京住房公积金的转移 的说明:
一、住房公积金的转移
1．职工在新调入单位的归集部门开立公积金帐户，并提供开户证明；
2．由调出单位根据职工住房公积金分户帐的帐面余额，填制一式四联“住房公积金转移通知书”，送交归集部门办理转移手续。
填制“住房公积金转移通知书”应注意填写完整以下内容：转入、转出单位的全称，单位编号及所属的归集部门；调出职工的姓名，编号应与单位汇缴清册填写的一致；转移金额为该职工帐户帐面余额；签章（在归集部门留的印鉴）。
二、住房公积金的封存
由职工所在单位在办理汇缴时填报的“住房公积金汇缴变更清册”即可办理，恢复缴存时也由单位通过填报“变更清册”予以启封。

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1、在北京缴纳的医疗保险应该有一个北京银行的存折，存折里面的钱就是你的医疗保险个人帐户部分，直接取就可以了。
2、住房公积金可以从北京转往外地，前提是你在外地已经有新的住房公积金帐号，并且要让外地的住房公积金管理中心开俱转移开户证明之类的单据。