任意球怎么踢

最好用脚内侧来向足球的下部用力搓，而且在踢的那一顺序间一定要把脚稍向上提一下，有助踢得又高又弧。不过踢任意球也要多练才行。踢球射门必须讲求一时的暴发力，而且一定要瞄准球门死角(左上、下角，右上、下角)才能保证入球，要有随机性，突然性，力度，方向要掌握好。

任意球
规则术语。罚球的一种。多种球类运动中都具有任意球的判罚，通常在一般性的犯规或者违例时判罚。

足球中的任意球：
可分为直接任意球与间接任意球两种。罚球时，须将球放定在队员犯规地点方能踢出，但下列情况除外：
一、当队员在本方球门区内获罚任意球时，可将球放定在球门区内的任何地点执行
二、队员在对方球门区内获罚间接任意球时，应将球放定在离犯规地点最近的与球门线平行的球门区线上执行。
三、比赛开始后，队员未经裁判员允许，擅自进场或出场，裁判员因此警告队员而暂停比赛，则应由对方将球放定在比赛暂停时球的所在位置罚间接任意球。

罚球规定

一、队员在本方罚球区内罚任意球时，对方队员应站在罚球区外，并至少距球9.15米处，待球滚动至球的四周距离，并越出罚球区时，比赛方为恢复。如果在球踢出前，对方队员侵入罚球区，裁判员应令其退到规则规定的位置后再执行罚球。在球踢出后又未越出罚球区时，有队员触、踢球，应令重踢。

二、某队在本方罚球区内罚球时，不得由该队守门员用手拿球后踢出，违着重新罚球。

三、队员在本方罚球区外罚球时，对方队员在球未踢出前至少距球9.15米（前后和左右）。除非罚球地点离对方球门线的距离不足9.15米时，可允许对方队员站在球门线上。待球滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。在球踢出前，对方队员距球不足9.15米，裁判员应令其退到规则规定的位置后再执行罚球。在准备罚球时，对方队员虽站在合法位置，但在球踢出前，故意前跑迎球，随后踢出的球被其身体触及，应判重新罚球，并对该队员警告。如果主罚队认为对方并不影响进攻，没有要求对方离开9.15米时，裁判员也可不必等待对方退出规定距离后才令主罚队员罚球。如果主罚队将球踢出后，被站在非法距离以内的守方队员阻挡时，可重新罚球。

四、主罚队员将球踢出，比赛一旦恢复，在球未经其他队员踢或触及之前