列举四项你所了解的少数民族传统运动项目

1、射箭
　　射箭是藏族广泛开展的体育项目。各牧业区射箭的方法、使用的弓箭、规则大同小异。
　　赛前相互邀请。比赛之际，双方射手要物色好各自的“对摹子”（对手）。他们手持牛角弓，拿着木杆铁镞羽毛的箭。靶子是用杨柳枝编成的，约一米见方，中间有碗口大的红心叫“月儿”，顶上插四到六面小彩旗，用以醒目和辨别风向。用名叫“羊儿”的圆石记分。若射中一箭，以监靶人的杨柳为号，投记分石于土坑。每命中一箭，本队的射手们大吼三声，射手本人也随吼声向前跑去，一手举弓，一手叉腰，又呼又喊，又唱又跳，以表达内心的喜悦。有的甚至将连中几箭的射手高高抬回起射线。比赛到最后，各方的神箭手上场盖靶。这是一天中最精采的场面。神箭手不但让监靶人手扶靶子，还提出了只射靶子某一点的难度很大的要求。因此，每命中一箭，全场欢声雷动。赛完后，以上下午两轮总成绩判定当日的胜负。
　　2、赛马
　　那达慕中最为振奋人心并有刺激性的项目。那达慕赛马为自愿报名参加，不限年龄、人数，但骑手多是经过选拔的6～13岁的男童或女孩，6～8岁的更为常见。
　　赛马比赛按参赛马的年龄分几个档次，决定赛程，如成年马赛程为25～30公里，5岁马为20公里，4岁马为18公里等。赛场是未经修整的大草地，或直跑，或绕跑。
　　参赛的马匹都会在比赛前几天得到细心的调养，减少喂草、饮水的次数，修剪鬃毛，在其鬃毛和尾巴上系扎各种彩色布条等。
　　比赛结束后举行颁奖仪式，授称号，唱马赞，奖赏名列第一至第十名的快马。取得名次的马匹，在那达慕闭幕会上集中在主席台前依次排好，由民族歌手高声朗诵赞马诗。赞马诗的内容丰富多彩，如描述马匹的雄俊姿态，介绍调教者和骑手名次，良马产地，形容在赛跑过程中的种种特点等。在得第一名的马头及马身上，撒奶酒或鲜奶以示庆贺
　　3、摔跤
　　摔跤，蒙古语称为“搏克”，蒙古族的传统体育活动。摔跤手为搏克·巴依勒德呼。早在十三世纪时已经盛行于北方草原。既是体育活动，也是一种娱乐活动。所属在祭敖包和那达慕大会时进行。近代方志记云：“肇自古昔，为蒙古最嗜之游戏，今则盛行于北蒙古，若逢鄂尔博祭日，则必举行此技，角者著皮革之单衣，跨长靴，东西各一人，登场而斗，以推倒对方为胜。族长及王公临而观之，授胜者以奖品，平时则其部之少年，集二、三人而行之。”