过两天要去演讲，我好害怕啊

kaka612你好！
从你的描述中可以感觉到你很在意他人的看法与对你的评价，所以在人多的场合你总是很小心很谨慎，但是往往是自己把自己弄的紧张急促、不知所措。人一紧张 ，胃酸就会分泌过多，那么自然就会产生胃部不适的感觉。

在你控制了这么久不让自己紧张的日子里，自己真的做了没有紧张吗？是不是越是注意越是控制就越是紧张？既然控制还是紧张，那么不如不控制了，接受自己的紧张，把精力注意力全放在要做的事情上面，在做事中自娱自乐，那么自然就会好起来，平时给自己安排些户外集体活动，渐渐地就会摆脱这样的苦恼了。

去礼堂的演讲，和在一般的地方演讲是一样的，你只要准备好资料，然后在现场如果可以和现场的朋友做些互动，一会儿步入正规就不会紧张了。

祝福你快乐！

这有什么好紧张的啊,紧张又不能解决问题,人总有说错话的时候,每当与人聊天,总会难以避免出错,如果都像你这样那我们做每一件事情都要紧张了,何不放下心态,自然一下,你要记住一点,紧张是帮不上忙的,我以前中考高考的时候在老师的指点下慢慢把心态放平,最后两次考试可以说我都是超常发挥,所以紧张只会让你的状态更加糟糕,只有心平气和才能发挥自己的特点

没有人是不紧张的.我在公司里是负责培训新入社员的.可能天生脸皮比较厚吧,我没觉得紧张,不紧张的原因是因为我对自己的专业知识都充分的了解,而且新员工问我的时候我都能答出来.如果你对自己的演讲内容也是熟练到倒背如流,那你就应该相信自己.能站在台上这也证明你的能力.

带着紧张去演讲，不要为出现紧张的心里状态而紧张，也就是不要产生对紧张情绪的紧张，这样你就会没事的

你紧张是因为什么？
大多数人的紧张都是莫名其妙的
所以说根本没必要紧张
该说什么就说什么
准备充分了就上去吧！