关于瘦腿..急~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 11:40:45
我的褪有点粗(特别是小腿更明显，最粗的地方一圈有38CM),都不敢穿裙子短裤之类的见人,问问大家,我从网上找来的像压腿、走马步、骑自行车式的运动、踮脚、大步跨楼梯之类的，究竟哪种相对减得快些？
请诸位多多指教，最好是亲身经历的！！！不要复制来的
谢谢！最好能在7月中旬之前多减几厘米。。
不要节食或者不吃饭之类的办法,,
还有问问,要多少粗的腿穿裙子才好看呢..?

用保鲜膜包腿，跳绳或者慢跑，一个月就有效果，特别是运动完后，拉下保鲜膜会看到好多汗啊，特别有成就感。

我已经很瘦了，不用再瘦了

爬楼梯很管用 试试吧 爬楼梯+喝玄米茶（当成水来喝）

有人叫我踮脚站，两手贴在耳朵边上
可配合舒缓的音乐做
很累的

坚持