UC知道【转：】白领摆脱夏季公室倦怠的放法
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 11:25:14
第一，利用茶、咖啡、酸梅汤
昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。另外，咖啡和浓茶喝多了有些不健康，可以试试酸梅汤，比较天然，从前是皇室日常保健饮料有很好的醒脑解腻的效果，夏天喝上一杯，能很好的解决心中的烦躁倦怠，把精力集中于工作中。
第二，做运动
有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。
第三，去洗手间
洗手间是个好地方，绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困，也没有别的办法可以止住，倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹，没有人会怪你渎职。同时，在进入办公室之前，你可以对着镜子梳洗一下。如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒，而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。
其实，犯困只是一个信号。除非你有特殊的原因，例如是熬夜加班了，或者的因为困扰而情绪波动或者是健康原因，否则的话你应该好好思考一下自己对你的工作有多大的热情。如果足够喜欢的话，那么就百分比的投入工作，这回提高你的注意力而使得精神焕发的。否则，你应该考虑一下换个自己喜欢的工作了。
昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。另外，咖啡和浓茶喝多了有些不健康，可以试试酸梅汤，比较天然，从前是皇室日常保健饮料有很好的醒脑解腻的效果，夏天喝上一杯，能很好的解决心中的烦躁倦怠，把精力集中于工作中。
第二，做运动
有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。
第三，去洗手间
洗手间是个好地方，绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困，也没有别的办法可以止住，倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹，没有人会怪你渎职。同时，在进入办公室之前，你可以对着镜子梳洗一下。如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒，而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。
其实，犯困只是一个信号。除非你有特殊的原因，例如是熬夜加班了，或者的因为困扰而情绪波动或者是健康原因，否则的话你应该好好思考一下自己对你的工作有多大的热情。如果足够喜欢的话，那么就百分比的投入工作，这回提高你的注意力而使得精神焕发的。否则，你应该考虑一下换个自己喜欢的工作了。
我说,喝点饮料什么的是挺提神的，个人喜欢酸梅汤，听说还可以解除油腻呢
呵呵,我就是每天都困死了，一见到办公室就开始迷糊了，怎么都止不住。
呵呵
嘿嘿，去洗手间吧！这个很不错。