每天早晨自动醒好几次怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:50:41
最近半个多月了，每天早晨4点左右醒一次，5点左右还能醒一次，6点醒一次，这时候就很清醒了，如果能睡着的话，7点肯定又醒了，不知道怎么了，周末想睡个懒觉都不行，肯定6点就醒了，怎么地久睡不着了，我晚上一般10点左右睡觉，这是怎么回事啊！
昨晚1点多还醒了一次，就是没有任何原因的，自己自动睁开眼了！

不知道我到底怎么了，有没有专家能够解释下啊！

压力太大,或者太忙碌都会造成这样的情况.
或者最近有什么事情让你觉得困扰的,
建议放松心情.别吃太多油腻食物,
早晨或者傍晚散散步,应该会对你有点帮助.
晚上睡觉前喝安神补脑夜吧 那个也有作用 晚上睡的不要太早 因为有可能是睡眠过多造成的

心中纵有无限事，更与何人说！
愿你不再胡思乱想，自然一觉到天亮。

睡眠时间足了,自然就会醒来.你的本能在提醒你.

这是气血不足、心神失养导致的，你可以吃中成药“归脾丸”，不要劳累，加强营养，适当运动，劳逸结合。

就是睡多了，你再晚睡试试

是不是肺部有问题，因为这个时候就属肺经。